Dix conseils pour éviter l’acné

 

 

Se laver le visage deux fois par jour, ne pas déranger les boutons et boire beaucoup d’eau sont quelques conseils pour éviter l’acné.

 

  1. Ne pas déranger les boutons. Cela augmente la production de sébum et rompt les membranes sous la peau, ce qui peut causer plus de boutons. Cela prévient également les cicatrices sur le visage.

 

  1. Il est conseillé de se laver le visage deux fois avec un savon adapté à sa peau. Ne pas utiliser d’éponges ou de pinceaux.

 

  1. Évitez de manger des aliments gras ou épicés. D’autres aliments à éviter sont : le sucre, les produits laitiers et les aliments frits, les changer pour des légumes.

 

  1. Buvez beaucoup d’eau. L’eau sert d’agent nettoyant, elle prend tout ce qu’elle ne sert pas.

 

  1. Quand tu peux éviter de te maquiller. Ceci couvre les pores et produit plus de points noirs. N’oubliez pas de vous essuyer le visage la nuit.

 

  1. Évitez les produits à base d’huile, n’utilisez pas d’huile pour vous démaquiller.

 

  1. Gardez votre visage propre. N’y touche pas tout le temps.

 

  1. Exercice pour maintenir la circulation sanguine et éliminer les toxines.

 

  1. Ne vous stressez pas. Le stress engendre l’acné et aggrave l’état de la peau.

 

  1. Recherchez le soleil et l’air frais. Le soleil stimule la vitamine D, qui est essentielle pour une peau saine et qui, avec l’air frais, réduit le stress.

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